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常磐線 亀有駅徒歩4分 マンツーマントレーニングのフィットネスクラブ 121FITNESS

パーソナルトレーニング+フィットネスクラブ 新しい運動の形

  
EASY & SIMPLE FITNESS AREA / 簡単でわかりやすいフィットネスエリア

1Fのフィットネスエリアには、おひとりの時もトレーニングしやすいように
簡単で安全なトレーニングマシンを設置してあります。

ご入会時に体成分の測定(体重・体脂肪量・筋肉量など)とともに、これらのマシンを使ったベースメニューをお伝えします。全身の大きな筋肉を使うことができますので
ベースメニューだけでもダイエット・筋力アップなどの効果が期待できます。

さらに、会員区分にあわせた回数のパーソナルトレーニングがご利用いただけますので
体力や目標に合わせた
パーソナルメニューをお作りします。

      

@ ベースメニュー <20〜30分でおこなえる簡単なトレーニング>
短時間で全身の主な筋肉を鍛えることができるようになっています。ベースメニュー
だけでも、ダイエットや筋力アップの効果も期待できます。

A パーソナルメニュー <30分〜トレーナーが作成した
オリジナルメニュー
どの会員区分の方も、パーソナルトレーニングが規定回数ご利用いただけます。
パーソナルトレーニングではトレーナーが体力や目標に合わせた
パーソナルメニュー
をお作りします。
パーソナルトレーニングイメージパーソナルトレーニングイメージ2パーソナルトレーニングイメージ3







おひとりでトレーニングされるときは、この
ベースメニューパーソナルメニューを組み合わせてトレーニングをされると迷わずトレーニングができます。
もちろん、体調などに合わせてどちらか一方でもかまいません。

まずは
無理なくトレーニングをはじめてみましょう。