BFR TRAINING

BFR TRAINING

腕と脚に専用のベルトをまき、血流を制限することで高い効果を生み出す<BFR TRAINING>

軽い負荷で、一般的なトレーニングと同等の効果が得られます。

|  どんな効果があるの? 

血流を制限してトレーニングを行うと、通常の状態より多く成長ホルモンが分泌されます。

この成長ホルモンが、新陳代謝を促進し、組織の修復を助けます。
また、筋肉の分解も抑えられます。

筋力アップ

成長ホルモンの分泌が高まるとともに、筋肉を分解する作用を抑えるので、筋肉の成長に効果的です。

大きい負荷(重り)を必要としませんので、ムキムキの筋肉ではなく、女性らしさのある身体になります。

 

 

ダイエット効果

BFRトレーニングで筋肉を増やすことで、脂肪を燃焼しやすい身体を作ります。

また、お食事のアドバイスと合わせて行うことで、さらにダイエット効果が高まります。

 

美容効果

血流をコントロールすることで、血管の弾力が戻り血行がよくなります。

新陳代謝も活発化し、お肌にハリ・ツヤを与えます。

 

 

トレーニング・アンチエイジング 両方の効果が期待できます。

 

BFR TRAINING    体験コース

 通常 60分 7000円 → 4500円(税別)*初回の方限定