よくある質問

| トレーニングについて

Q 初心者でも大丈夫ですか?
A もちろん大丈夫です。トレーニングはまったく初めてというお客様も多いです。

Q どのくらいで効果が出ますか?
A からだが変化するには一定の期間が必要です。また個人差が大きく一概には言えませんが、おおむね2~3ヶ月くらいで効果を感じられる方が多いです。

Q どんな方がトレーニングしてるの?
A 運動不足の解消、ダイエットや筋力アップ、ゴルフなどスポーツのパフォーマンスアップ、からだの不調の改善といった方が多いです。

Q トレーニングの内容はどのようなものですか?
A その方の目的・体力・おからだの状態にあわせて内容を決定します。ご自分の体だけで行うトレーニングやダンベル・バーベルを使ったウェイトトレーニングが中心です。その他、加圧式のトレーニング(BFRトレーニング)もご用意しております。

Q 食事の指導はありますか?
A ご希望に応じてお受け頂けます。サプリメントや糖質制限などは行わず、お客様が長期的に自然に続けられる食事方法をトレーナーが一緒に探していきます。

Q セルフトレーニングとは?
A 一般のフィットネスクラブのように、おひとりで施設をご利用いただくことができます。1Fの有酸素マシン・セルトレーニングマシン・フリーウェイトコーナーをご利用頂けます。

施設について

Q 駐車場はありますか?
A 店舗前にコインパーキングがございます。そちらをご利用ください。
駐輪場は店舗前にございます。(バイクも駐輪可能です。)

Q シャワールームはありますか?
A 大変申し訳ございません。シャワー施設はございません。

Q トレーニング設備はどのようなものがありますか?
A 有酸素マシン・ウェイトマシン・フリーウェイトがございます。

サービス内容について

Q 入会金などは必要ですか?
A 入会金・事務手数料などはいただいておりません。

Q 予約はどのようにとりますか?
A セルフトレーニングに関しては、会員専用ページからWEBでご予約頂けます。
パーソナルトレーニングに関しましては、店頭・メール・お電話にて承っております。
月会費制でご利用のお客様は1ヶ月分のご予約が可能です。
*WEBからのご予約には事前の登録が必要です。

Q パーソナルトレーニングの曜日・時間は固定ですか?
A いいえ。お客様のご都合に合わせて設定していただけます。
現在ご利用中のお客様も、曜日・時間をある程度固定される方もあれば、その時のご予定に合わせて変動する方もあります。

Q コースの変更はできますか?
A 変更は可能です。その際は前月10日までにお申し付けください。

Q 休会制度はありますか?
A 休会制度もございます。同じく前月10日までにお申し付けください。

Q 体験コースの内容と時間は?
A はじめにお客様のご要望や現在の状態をお聞きし、その後トレーニングをご体験いただきます。カウンセリングとトレーニングがそれぞれ30分ずつ、計60分位になります。(ご入会の際はお手続きなどでさらに15~20分ほどお時間を頂戴いたします。)

Q トレーナーの変更はできますか?
A 途中でトレーナーを変更することも可能です。店頭もしくはメールにてお知らせください。

Q ウェアなどのレンタルはありますか?
A Tシャツ・ハーフパンツはレンタルがございます。(各100円)シューズは無料です。

Q 自分のシューズを預かってくれますか?
A 無料でお預かりしています。

他、ご不明な点がございましたらこちらからお問合せください。