PILATES

PILATES

インナーマッスルへの働きかけから注目を浴びたピラティス。
121FITNESSでは、流れるような動きを大切にし、インナーマッスルだけでなく
からだ全体を整えながら引き締めていきます。

|  どんな効果があるの?

全身をバランスよくつかっていくので、筋肉をきたえつつ整えていくような感覚です。
また、呼吸を整えながら動いていきますので、リラックスしてからだの動きに意識が向けられます。筋肉だけでなく、感覚や集中力の向上も期待できます。

 

 

 

|  お友達同士・お子様連れでも

完全個室のスタジオで行いますので、お子様連れのママさんにもご利用いただけます。
また、お友達と一緒にレッスンを受けることも可能です。(最大4人まで)

 

 

・プライベートレッスン
60分 7000円(税別)

・ペア(2名)お一人あたり
60分  3500円(税別)

・3名以上  *お一人あたり
60分  3000円(税別)

ピラティス体験コース

プライベートレッスン 通常 60分 7000円 → 4500円(税別)