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葛飾区亀有 パーソナルトレーニングジム+フィットネスクラブ  あなたを一人にしないフィットネスは121FITNESS

あなたを一人にしないフィットネスは
121FITNESS

パーソナルトレーニング+フィットネスクラブ 新しい運動の形

PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング

最近では広く知られるようになった
パーソナルトレーニング
スポーツ選手やモデルなどから広まり
現在では一般の方も多数利用されています。

トレーナーとマンツーマンで行う
パーソナルトレーニング
選ばれる理由はどこにあるのでしょうか。




フィットネスクラブに入会したけど
フィットネスクラブは混雑していて
どうやってトレーニングしたらいいの?
どんなトレーニングが効果的なの??
ひとりじゃトレーニングが続かない!!


 

 
  

TRAINING/ トレーニングの流れ


トレーニングカウンセリング

カウンセリング

トレーニングの目標や現在の身体の状態などをお聞きします。












身体のチェック

チェック

体重・体脂肪や姿勢などおからだの状態をチェックします。














ウォームアップ

ウォーミングアップ

身体をあたためて、トレーニングの準備をします。














パーソナルトレーニング風景

トレーニング

ウェイトを使ったものや自体重でのトレーニングなど。














トレーニングのフィードバック

フィードバック

トレーニング終了後、気付いた点などをお伝えします。


トレーニングメニュー作成

メニュー作成

セルフでトレーニングされる方にはメニューを作成します。















予約カレンダー

次回予約

次回のトレーニング日を予約して、終了です。















バナースペース






121FITNESS 店舗情報

亀有パーソナルトレーニングジム








〒125-0061
東京都葛飾区亀有3-11-3
YOSHIDA BLD 1F・2F
   MAP  

Mail fit121@121fit.jp
HP http://121fit.jp