こんにちは！121ITNESSです。
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開催中！
当店はパーソナルトレーニング以外にも
様々な”オプションメニュー”がありますが、
そのラインナップをまとめて簡単にご紹介します。
今回は【メンテナンス編】ということで、
身体の不調改善や疲労回復に最適なメニューを中心にご紹介。
自分に合ったメニューを探してみてください♪
●ペアストレッチ
トレーナーがあなたの体に最適なストレッチを施し、柔軟性や可動域を向上させます。
トレーニングのパフォーマンス向上や、疲労回復、姿勢改善の効果が期待できます。
●BTSトレーニング（担当：鑪トレーナー）
特許技術の体幹覚醒法。機械を踏むだけで姿勢が整い、身体が持つ本来の運動能力を呼び覚まします。
身体のバランスが安定し、姿勢改善・運動効率の向上・X /O脚改善・関節痛改善 などなど…
その効果の高さから、スポーツ分野や医療分野にも取り入れられています。
●リフレッシュセラピー（担当：三好トレーナー）
全身の筋肉を丁寧に揉みほぐし血流を促進、心身共にリフレッシュ。
リラックス効果が高く、副交感神経が優位に働き、乳酸や老廃物の排出を助け効率よく回復させます。
以上の3つは、鍛えた身体や疲れた身体をケアするには持ってこい！
メニューによっては、15分～60分まで調整できるので、
トレーニング前後にサクッと整えたり、60分じっくり癒したりと、お好みで選べます。
トレーニングと同様、定期的に長く続けることで効果を最大限に得られるため、
お得な回数チケットをご利用いただくのがおすすめです。
そして、今ならさらにお得になる
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を開催中なので、始めるなら今が絶好の機会です！
今月でこのキャンペーンは終わってしまいますので、
気になる方はお早めにご体験ください♪
次回は【体づくり編】をお送りします☆
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