こんにちは!トレーナーの鑪です。

みなさん、パーソナルトレーニングのメリットといえば
どんなもの思いつきますか?

□運動方法を教えてもらえる
□トレーニングメニューを組んでもらえる
□食事の指導を受けられる
□個室で周りを気にしなくて良い
etc…

だいたいこんなメリットを思いつくかと思います。

しかし、こんなことはもう当たり前!

今回は、実際に利用しているお客様の声をもとに
通っているからこそ分かる!
パーソナルトレーニングの”知られざるメリット”をご紹介します。

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★身体の弱点が分かる
 自分の身体の動きを客観的に見ることは難しい。
できているように思えても、実際には効率が悪かったり
怪我をするような危険な動きをしていることがあります。
 トレーナーはそういった観点でも身体の動きをチェックし、
安全かつ効率の良い運動をすぐに習得できます。

★費用対効果が高い
 例えば、通い放題のジムに入会し一人で運動を始めたが、
「効果がイマイチ」「いつの間にか行かなくなった」…
といって時間やお金を浪費し、挫折する方は多いです。
 パーソナルトレーニングはそういった”無駄”な要素がなくなり、
効果を出すまでの時間と費用が圧倒的に抑えられます。

★モチベーションが上がる/維持できる
 一人でのトレーニングは、ある意味孤独で、不安や疑問がつきまといます。
身体の変化は少しずつで、どうしても時間がかかるものですが
「このやり方で合ってるかな」「本当に効果が出るのかな」
など、不安を抱えたまま続けるとモチベーションの低下に繋がります。
 一方で、プロと一緒ならそれだけで安心感が生まれ、
効率のいい運動や効果を実感しやすい環境でトレーニングすることで
楽しさや充実感が生まれます。

以上、まだまだ語り足りないですが、今回はここまで。

「パーソナル」に対して何を求めるかは人それぞれ違いますが、
上記の中で少しでも響くものがあれば
あなたは間違いなくパーソナルトレーニングのメリットを活かせるでしょう!

まずは気軽に見学や体験にお越しください(^ ^)

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