こんにちは。121FITNESSの近藤です。
この度「本気のインナービューティープロジェクト」を立ち上げました。
食指導とパーソナルトレーニングが組み込まれたコースです。
実際に何をするの？という詳しい内容は追ってお伝えしますね。
ご見学でのコース案内、お問合せ対応は随時受付しておりますのでお気軽にお問合せください。
今日は私が大切にしていることをお話します。
世の中、うまくいかないことがたくさんあると思いませんか。
私は20代前半の頃、心の中はどん底で、こんな悩みがありました。
「痩せたいのに全然痩せない」「運動したいけど時間がない」
「やりたいことがあるのに周りの協力を得られない」
自分の人生なのに、いつも何かに・誰かに振り回されている。
そんな風に思っていました。
あなたも同じような気持ちになったことがありますか？
でも、ある時気づいたんです。
なぜ私は痩せられないんだろう？
そもそも私はなぜ痩せたいんだろう？
痩せた後、どうなりたいんだろう？
なぜ時間がないんだろう？
なぜみんな協力してくれないんだろう？
そもそも私はなぜそれをやりたいんだろう？
なぜ？と問いかけると、答えは自分自身の中にあったんです。
答えが見つかると私の行動は変わりました。
そうすると、時間の余裕が出来たり人との向き合い方や物事の受け止め方が変わりました。
自分に目を向け意識が変わると、自分を取り巻く環境も変化する。
そして、我流ではなく目標達成において大切なことをきちんと学ぶ。
正しく知ることで時間やお金を有効に使え、
疲弊せず自分の変化を楽しむ余裕が生まれます。
そして人生に大きく影響するのは「食」。
どん底だったころの私は、今考えるとひどく栄養が不足していました。
「痩せたいなら、ある程度制限しなければ」…それは大きな間違いでした。
理想の体は、決して何かを我慢しなければ得られないわけではありません。
栄養バランスは心身に大きく影響を与えます。
もし、あなたが「思うようにいかない」と思うなら…
解決策は栄養状態にヒントがあるかもしれません。
災害や突然のケガ…思い通りにいかないことはもちろんあります。
けれど、日々の自分を取り巻くほんの小さな環境を自らの行動で変えられたなら
ちょっと困難なことも乗り越えられる気がしませんか？
このプロジェクトでは「なぜ？」が明確になり栄養の”知識”と”選択する力”が身に付きます♪
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