こんにちは！121FITNESSです。
121FITNESSでは様々な運動メニューを用意しております。
パーソナルトレーニングといえば
本来その方に最適化した内容で運動メニューを組むものなので、
運動のバリエーションが豊富なのは当然と言えば当然なのですが
「あなたに合った運動メニューを組みます」と言われても、
「結局何やるの？」と思われる方も多いでしょう。
そこで、弊店ではトレーナー全員がトレーニングの共通知識を持ちながら
各トレーナー毎に得意分野を活かした「オプションメニュー」を取り揃えております。
メニューごとに何を目的とするか、体の使い方の特徴をおさえることで動きの質が良くなります！
全てマンツーマンで行うので安心です。
運動には「コレがどんな方にとっても万能」というものはなく
その種類ごとに特徴や効果が様々。
様々な運動を組み合わせていくことで、スポーツのパフォーマンスがアップしたり
疲労がたまりにくくなるなど相乗効果が期待できるんです♪
最近は、月4回のウエイトトレーニングに励まれていた方が
「脂肪燃焼マーシャルプログラム」を体験され・・・
「楽しかった～！もっと早くコレやれば良かった！」と気に入ってくださり・・・
60分のトレーニングの後にマーシャルプログラム+ペアストレッチ15分を追加で受けられています。
さらにその方はピラティスも体験され「すごくいい！」と仰ってくださり隔週でピラティスもご利用いただくことに。
それぞれのメニューごとに体の使い方が異なり、自分の体の使い方を自覚するきっかけにもなるそう。
ピラティスの後にマーシャルプログラムを受けると安定感が増し、ハイキックも決まったとのこと。
表情も生き生きしていて私どもも見ていて嬉しくなります♪
選択肢が増えると可能性が広がりますね！
オプションメニューについては、店内にメニューブックやチラシ等ご用意しておりますので
気になるメニューがあればトレーナーにお問合せくださいね♪
オプションメニューチケットがお得になるキャンペーンも開催中です。
まずはご体験を♪
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