あなたの体を理想の姿に変えちゃいます！
パーソナルジム１２１FITNESSのトレーナー
ミヤマッスル（宮澤誠治）です！
今では筋肉系トレーナーとして
様々な方達のボディメイクを担当したり、
メディアにも出させて頂いている僕ですが、
ほんの数年前は全く違った体型でした。。
それがこれ！
6年前、32歳の頃の僕です。
この頃でもトレーナー、インストラクターはしているので頻繁にトレーニングはしていたんですよ。
18歳くらいからトレーニングしているので、
10年以上やっていてのこの体です。
それから2年後がこちら！
34歳のときです。
1枚目と比べたらカナリ印象が違いませんか！？
このときはボディコンテスト出場に向けて
トレーニングしていました。
それまでとトレーニングする回数、頻度などはさほど変わりはないのですが、
何が違ったかというと
知識の量
です。
それまで独学や所属していたフィットネスクラブ内の研修のみの知識でしたが、
コンテスト出場するにあって、
徹底的に体のことを勉強し直しました。
また、栄養学のことも勉強し、
実践していく中で、
栄養をきちんと整えないと体は変わらない
ということを実感しました。
知識をつけてから思ったのは
あぁなんて今までのトレーニングは遠回りしてたんだぁぁぁと。（笑）
それだけトレーニングは
正しい知識とやり方
が大事だということです。
ただ、
正しいやり方さえすれば
誰でも必ず体は変わる！！！
あなたは正しくトレーニングできていますか？
自信がない、
トレーニングはやっているけど、しばらく体が変わらない。
なんていう方は必ず改善ポイントがありますよ！
ちょっとでも気になる方は
お気軽にパーソナルトレーニングの体験
にいらしてください。
全く運動経験がない方でも、
個人のレベルに合わせてポイントをお伝えさせて頂きます！
お待ちしていマッスル！！！
