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121FITNESS
お客様の声~自分に合わせてくれるので続けられます~新着!!

こんにちは。パーソナルフィットネスクラブ121FITNESS亀有/綾瀬です。弊店のメニューを受けてくださっているお客様から嬉しい口コミをいただきました!ご紹介させていただきます。 ピラティスとトレーニングの初回でした。運 […]

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スタッフブログ
121FITNESS
「カラダの仕組み」講座準備中!新着!!

こんにちは!121FITNESSの近藤です。今日は弊店で行っている「スクール」についてご紹介です。121FITNESS亀有店内には実は「FITNESS-SCHOOL121」という事業部があり健康についての学びの場となって […]

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121FITNESS
お子様にもパーソナルトレーニング新着!!

こんにちは!亀有パーソナルフィットネスクラブ121FITNESS です。 亀有店では、お子様に焦点を当てたパーソナルトレーニングのご予約も受け付けしています。 「小さい頃からパーソナルトレーニングって必要なの? […]

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121FITNESS
「眠トレ」受講後の声新着!!

こんにちは!121FITNESSです! 今回は「眠トレ」についてご紹介いたします。 眠トレとは、睡眠改善トレーニングのこと。 睡眠の質は、健康やダイエットにおいて様々に影響を及ぼしますが具体的に何から取り組んだら良いか想 […]

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121FITNESS
【食事】筋トレの 前or後 どっちがいい?

こんにちは!121FITNESS 亀有/綾瀬トレーナーの鑪です。 筋トレで体づくりしている人は、食事の重要性についてはご存知ですよね。 食事の量や内容が大事なのはもちろんですが、”食べるタイミング”も効率を左右 […]

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121FITNESS
”モチベーション”はどこからくる?

こんにちは!121FITNESS 亀有/綾瀬トレーナーの鑪です。 みなさん、モチベーションとはどこから湧いてくると思いますか? 今回は、運動や身体づくりはもちろん何かを行動する時において欠かせない”モチベーショ […]

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121FITNESS
短期集中パックはどんな方が利用してる?

こんにちは!121FITNESSです!今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『時間的余裕があるから、しっかりと身体づくりに打ち込みたい!!』と覚悟を決めたあなたにピッタリのコー […]

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121FITNESS
ゆるっと体リセット★10日間だけの新習慣

★【ゆるファス】キャンペーン開催★みなさんこんにちは。6月に入りましたね。気圧や気温の変化が激しく体がついていけない・・・夏に向けて体を引き締めたいけど、何から手を付けてよいかわからない・・・というあなた。『ゆるファス』 […]

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121FITNESS
理想の体を手に入れるなら細胞から変わろう★

こんにちは。121FITNESSです!いよいよ6月、本格的な薄着シーズンが近づいてきました。カラダをスッキリさせたい!でも、何から始めたら良い?きつい食事制限は嫌だな・・・そんな方に一度試していただきたいのがミネラルファ […]

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121FITNESS
夏の旅行前に!6~7月のグループファスティング♪

こんにちは。121FITNESSです!いよいよ6月、本格的な薄着シーズンが近づいてきました。カラダをスッキリさせたい!でも、何から始めたら良い?きつい食事制限は嫌だな・・・そんな方に一度試していただきたいのがミネラルファ […]

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