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121FITNESS
甘い物を辞められないのは〇〇かも知れない!?新着!!

あなたの体を変えちゃいます!121fitnessトレーナーのミヤマッスルです!(宮澤誠治) ダイエットをしたくて、とパーソナルジムにいらっしゃる方はとても多いのですが、トレーニングだけで体が変わるワケではなく、食べている […]

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キャンセル規定新着!!

こんにちは!121FITNESSです!今日はご予約のキャンセルについてのルールをお伝えします。 121FITNESSでは、1対1の完全予約制・予約が確定した時間のみトレーナーが出勤するスタイルで運営しております。 そのた […]

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営業時間について新着!!

こんにちは!121FITNESSです!今日は弊店の営業時間についてお知らせいたします。 ●○営業時間○●【10:00~22:00】定休日は木曜日です。木曜日以外は全て、土日祝日も同じ時間で営業しております。 ●○受付時間 […]

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痩せたければ米を食え~ローカーボなんてやめちまえ~新着!!

みなさんこんにちは。121FITNESSです。 のっけから刺激的な題名で申し訳ありませんが・・・ 筋肉を分解させない、血糖値を急上昇・急降下させない、身体のパフォーマンスを下げない為にも積極的に玄米食を取り入れるべき! […]

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みんなの目標ベスト3★新着!!

こんにちは!121FITNESSです!今日はパーソナルトレーニングってどんな方が受けているの?というお話です。121FITNESSで実際に多い利用目的などをご紹介いたします。 初めて弊店に来店されたお客様には、必ず目標や […]

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ダイエットにはランニング!は大丈夫?新着!!

アラフォーからの体作りは僕にお任せ!パーソナルジム121fitnessのミヤマッスル(宮澤)です。 皆さんは体重が増えた時にどうやってリセットしますか? 恐らく散歩やランニングをするという方が多いのかなぁと思います。 散 […]

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121FITNESS
121FITNESSは『食う・寝る・遊ぶ』全てに対応します新着!!

みなさんこんにちは!121FITNESSですいきなり題名で「何言ってんねん!」というツッコミがきそうですが・・・いたって真面目なお話です。 皆さんがフィットネスクラブに入会する時ってどんな時でしょうか。ダイエットだったり […]

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まずはチケットでお試し♪新着!!

こんにちは!121FITNESSです!今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『パーソナルトレーニングは初めてだけど、通えるかな?』というあなたのためのコースです。 121FIT […]

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速攻!ぽっこりお腹&腰痛改善!!!新着!!

皆さんこんにちは!あなたの体を変えちゃいます!パーソナルジム121fitnessトレーナーのミヤマッスル(宮澤誠治)です! 以前、ぽっこりお腹を一瞬で改善するためには骨盤の位置を整えることが重要です。というお話をしました […]

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短期集中パックはどんな人が利用してる?新着!!

こんにちは!121FITNESSです!今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『時間的余裕があるから、しっかりと身体づくりに打ち込みたい!!』と覚悟を決めたあなたにピッタリのコー […]

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