メニューブック用意しています♪新着!!
こんにちは！121FITNESSです。 当店では、パーソナルトレーニング以外にも体づくりや健康に役立つ「オプションメニュー」をたくさんご用意しております。 うまく活用すると、不調改善やトレーニング効果の向上など、目標達成 […]
ピラティスやるならマシン？マット？新着!!
こんにちは！121FITNESSです！今日はピラティスのお話。ピラティスは大きく分けて2種類あります。1．マシン・ピラティス2．マット・ピラティス1．はピラティス専用のマシンを使った内容でインストラクターがお客様の身体に […]
セルフトレーニングと組み合わせてお得！
こんにちは！【パーソナル/ファスティング/ピラティス】121FITNESS 亀有店です！新コースのお知らせです。パーソナルトレーニングを受けられている会員様がshareFIT(2階レンタルトレーニングスペース) […]
”本気”の脂肪燃焼プログラム♪
こんにちは。 【パーソナル/ファスティング/ピラティス】121FITNESS 亀有店です！ 今日は★三好トレーナー限定★”本気”の脂肪燃焼プログラムのご紹介です！ 「筋トレ+有酸素運動」を組み合わせたプログラム。 パーソ […]
”本気”のインナービューティープロジェクト参加者募集中！
こんにちは。【パーソナル/ファスティング/ピラティス】121FITNESS 亀有店の近藤綾です。本日は、私が担当している「本気のインナービューティープロジェクト」についてご紹介いたします。 担当：近藤 綾 健康美容食育士 […]
食事制限はダイエットの敵？！
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】121FITNESS 亀有店です！先日のブログで●筋肉量が多い方はエネルギーを生み出す力もスタミナ貯金もあるから、安定したエネルギー供給が出来、疲れにくい！ ●筋肉量が […]
筋トレで疲れにくく痩せやすい体に★
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】121FITNESS 亀有店です！ 皆さんは筋トレしていますか？トレーニングをして筋肉量を増やすことで様々なメリットがあります。今日はダイエットの鍵！基礎代謝と筋肉量の […]
お客様の声～続けることで効果を実感～
こんにちは。【パーソナル/ファスティング/ピラティス】121FITNESS亀有店です！今日はトレーニングを継続中のお客様からお寄せいただいた口コミをご紹介いたします♪ ●いつも楽しくトレーニングしています。先日健康診断が […]
ファスティングサポート：お客様の変化をご報告
こんにちは。【パーソナル/ファスティング/ピラティス】121FITNESS亀有店の近藤です！今回は適切に栄養を摂りながら行う断食法「ミネラルファスティング」に初めてチャレンジされたお客様のご感想を紹介いたします。 【3日 […]
皆様のお声をお聴かせください♪
こんにちは。【パーソナル/ファスティング/ピラティス】121FITNESS亀有店です！ 現在121FITNESSでは口コミ投稿キャンペーンを行っておりますが、キャンペーン期間中に限らずご来店の際に口コミ投稿していただくこ […]