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インナーマッスル使えてますか?新着!!

こんにちは!葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です。 弊店では、ウエイトトレーニングだけでなく、ピラティスのパーソナルセッションも受けられます♪ ピラティスはインストラクターの声かけで、体の動きや筋肉 […]

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寒い季節にオススメ★簡単健康ケア新着!!

みなさんこんにちは。葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有店トレーナーの水越誠です。 【自律神経をコントロールするものがセルフケアを制する?おすすめセルフケア】  毎日しっかり食事をして夜も睡眠時間を確保 […]

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眠ることもダイエット!新着!!

こんにちは!葛飾区 足立区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です。 皆さんは、睡眠について考えたことはありますか? 実はトレーニングする上で、「睡眠」も一緒に考えることが大切になってきます! 質の良い睡眠は […]

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お子様連れでも★おひとりでも♪新着!!

こんにちは!葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です。今日は121FITNESSの施設環境についてご案内いたします。皆さん、パーソナルトレーニングにはどんなイメージを持たれていますか? 121FITNE […]

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セルフトレーニングも可能です!新着!!

こんにちは。足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です!皆さんは24時間ジムやフィットネスクラブでトレーニングされますか?リーズナブルな月会費ですが、せっかく行っても混雑していて使えない…なんてこ […]

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ストレッチトレーナー増員しました♪

こんにちは!葛飾区 足立区パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です! 121FITNESSでは、パーソナルトレーニングだけでなく、 トレーナーの育成や研修を定期的に行っており、 トレーナーのスキルアップにも力を […]

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ストレッチだけでも体はみるみる変わる!

みなさんこんにちは!葛飾・亀有のフィットネスクラブ 121FITNESSです。 121FITNESSはパーソナルトレーニング専門のフィットネスクラブです。 が! 実はボディケアプログラムがとっても充実しているんです!今回 […]

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冬の蓄え、どうしますか?

こんにちは!葛飾区 足立区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です!121FITNESS月会員の方・短期集中ダイエットを考えららている方必見!! お腹まわりの成長が気になるあなた…まずは冬のイベント、楽しんで […]

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短期集中パックで脂肪を脱ごう!

こんにちは!足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です!今日はこの季節におすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『新しい年の始まりだから、しっかりと身体づくりに打ち込みたい!!』とや […]

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冷え・むくみの改善に♪

こんにちは。足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です!年末年始の食生活の乱れや身体の冷えからくる疲れ…解消できていますか? 何だかスッキリしない、という方はぜひボディケアの時間をつくってみてくだ […]

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