速攻で！ウエストを細くする！？
2022年9月12日
こんにちは！あなたの体を変えちゃいます！パーソナルジム121fitness トレーナーのミヤマッスル（宮澤誠治)です！ ウエストを細くしたい！と思って、毎日腹筋運動を頑張っている方はたくさんいると思います。 し […]
一人一人の目標に合わせて…
2022年9月10日
こんにちは！121FITNESSです。 パーソナルトレーニングを受ける方の目標はそれぞれ。 運動習慣をつけたい方ボディメイクとして体をデザインしたい方短期集中で減量を目指す方持病と平行して体をケアしたい方 など。 121 […]
テレワークでお疲れの方へ
2021年4月30日
こんにちは121FITNESS代表の近藤です！ トレーナー業を引退し、デスクワーク中心の生活となっています。 ここ1年ほどの間、ご自宅で座りっぱなしという方が多くなったのではないでしょうか。 PC仕事が増えた恐ろしさ… […]
手で押さなくてもOK！！
2020年6月28日
【足踏み式消毒器、導入❗❗】 皆さんこんにちは。121FITNESSです。 亀有本店・綾瀬店に足踏み式手指消毒器を導入しました❗ 実は水越トレーナーの手作りです 手でポンプを押さ […]
【日常】パーソナルトレーニングはシンプルな理由から始められる
2018年5月21日
亀有 綾瀬 パーソナルトレーニング 121FITNESS です。蒸し暑かったり、ちょっと肌寒くなったり、安定しない気候に体調が乱れがちの方も多いのではないでしょうか？恒例のレイアウト変更をしました！（笑） ”最近、パーソ […]
【日常】ストレスのない運動環境へ
2018年4月23日
先日のこと・・・ “パーソナルトレーニングの邪魔になりませんでしたか？” お客様がそうスタッフに声を掛けて帰られたそうです。パーソナルトレーニング以外でも使って欲しい、トレーニングを習慣にして欲しい、そんな考えからおひと […]