こんにちは、121FITNESSトレーナーの中嶋です。
新年あけましておめでとうございます！
年末年始はどのように過ごされましたか？
いつもとは違うサイクルで動いていた生活も仕事が始まり、元の生活に戻ってきた頃と思います。
ただ、、年末年始の疲れやだるさが取れない・・・なんて方もいるのではないでしょうか？
題名の「眠(みんトレ)」とは
→「睡眠改善トレーニング」のことです。
人生の1/3を占める睡眠。
自信を持って、「睡眠の質が良い！」と言えますか？
多くの方が睡眠に対して色んな悩みがあると思います。
☆運動や食生活を気をつけてるのに痩せない
☆肌のたるみ、くすみ、白髪など年齢とともに気になる箇所が増えた
☆トレーニングしても目に見える効果があらわれない
☆日頃からストレスを感じている
☆病気ではないが身体がだるい
☆寝つきが悪い、寝起きがスッキリしない
☆よく夢を見る
☆シフトワーカーで生活リズムが狂いがち
こんな悩みがある方は、今の睡眠の状態を見直すことで
今より身体が軽くなるかもしれませんよ(^-^)
まずはカウンセリングで今の悩みや身体の状態を知ることから始めましょう！
《眠トレ》～コース紹介～
1.ベーシックコース ¥11,000
60分カウンセリング月2回
LINEにて食生活&睡眠のアドバイス
2.疲労回復コース ¥27,500
60分カウンセリング月1回
60分整体1回
(カウンセリングのみ月2回でも可)
LINEにて食生活&睡眠のアドバイス
3.栄養チャージコース ¥22,230
60分カウンセリング月2回
原液100％酵素栄養ドリンク付き
LINEにて食生活&睡眠のアドバイス
4.トレーニングコース ¥23,100
カウンセリング+トレーニングで90分を月2回
LINEにて食生活&睡眠のアドバイス
《モニタープランがお得！》
対象コース：栄養チャージコースまたはトレーニングコース
→1ヶ月プランは30%オフ
→3ヶ月プランは50%オフ
条件：ホットペッパービューティーよりご予約毎に口コミのご投稿・終了後にアンケートご回答・
写真撮影(顔隠し・匿名での掲載希望の方は承ります)のご協力をお願いいたします。
