ピラティス

インナーマッスルへの働きかけから注目を浴びたピラティス。
121FITNESSでは、流れるような動きを大切にし、インナーマッスルだけでなくからだ全体を整えながら引き締めていきます。

どんな効果があるの?

ピラティスにはどんな効果があるの?

全身をバランスよく使っていくので、筋肉を鍛えつつ整えていくような感覚です。
また、呼吸を整えながら動いていきますので、リラックスしてからだの動きに意識が向けられます。筋肉だけでなく、感覚や集中力の向上も期待できます。

ご夫婦で・お子様連れでも

ピラティスはご夫婦で・お子様連れでも

完全個室のスタジオで行いますので、お子様連れのママさんにもご利用いただけます。
また、ご夫婦で一緒に・お友達と一緒にレッスンを受けることも可能です。プライベート・ペアレッスンはご希望時間に合わせてご予約を承ります。

ピラティス体験コース

ピラティスが初めてで、レッスンについていけるか心配…という方はプライベートレッスンがおすすめです。

プライベートレッスン 通常 60分 7700円 → 4950円(税込)

ペアコース  お1人様 通常 60分 3850円 → 3300円(税込)