こんにちは！パーソナルトレーニングジム 121FITNESS 亀有/綾瀬 です。
当店では、トレーニングメニューはもちろんですが、
それだけではない色々なメニューと組み合わせながら通えるのが魅力の一つです。
その中でも、特に身体のケアにおすすめなのが『ペアストレッチ』
ひとりではなかなか伸ばせない筋肉や緊張している身体を、
トレーナーの手で隅々まで伸ばし、リカバリーを促進するメニューです。
実際にペアストレッチを受けた方からは大好評！
リピートしたり、トレーニング後に行うのが当たり前になっている方もいらっしゃいます。
そんなお客様の中から、こんなご感想をいただきました。
……
●50代／女性［ペアストレッチ45分］
全身を丹念にしっかりストレッチしてもらって身体がとても軽くなりました。
ずっと前から肩や脇腹が痛くて動かしにくかったのですが、自分の身体に合わせて丹念にストレッチしていただいたので、ずっと悩んでいた痛みも和らいで動かしやすくなってびっくり！
施術後に駅まで歩くのがとても軽くて、その後のダンスレッスンでは、とても身体がスムーズに動いて驚きでした！
いつも身体が固いので余計なところまで動いてしまって見映えが悪いのが、動かしたいところだけがしっかり動いて上手になった気がしました！
何度か続ければ、悩んでいた固さが柔らかくなっていくだろうなと実感しました！
……
ご感想ありがとうございます！
身体が柔らかくなると
関節がスムーズに動き、余計な力が抜けて疲れにくくなったり、
可動域が増えることでトレーニング効果が高まったり…
メリットがたくさん！
おそらく、「身体が硬い」と分かってはいるものの
放置してしまっている方がほとんどだと思います。
分かります…。
ストレッチって、面倒くさいですもんね。笑
そんな時は、どうぞプロにお頼りください。
当店は「パーソナルトレーニングジム」ですが、
トレーニングをするためだけの場所ではありません。
身体を柔らかくするためにストレッチだけでもOKです！◎
ぜひ当店で、癒しの時間をお過ごしください♪
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