みなさんこんにちは。121FITNESSです。
みなさんはこんなことを思ったことはないですか？
「あの人と身長・体重はそんなに変わらないの自分より細く見える…」
「上半身はそうでもないのに下半身だけ太ってる気がする…」
それら、もしかすると姿勢が影響しているかもしれません。
姿勢が悪いと見た目の印象が悪くなるのはもちろん、
身体中の筋肉をバランス良く使えず、偏った筋肉の付き方になってしまうんです。
結果、得意な筋肉ばかり使ってしまいボディラインに影響…
さらには骨格の歪みを進行させ血行が悪くなり、むくんだり脂肪が落ちにくくなったり…。
どうにかしたくても自分はどんな姿勢なのか、
どこが弱点でどこを鍛えればいいのか分からないですよね。
そんな時は、体のことを知り尽くしたパーソナルトレーナーにおまかせください。
パーソナルトレーニングは単に鍛えるだけでなく、
体の状態を知り、整える場でもあります。
トレーナーによるカウンセリング・姿勢分析により
お客様の身体の状態を把握し、エクササイズによる改善を図ります。
体力がなくてもご安心ください。
お客様のペースに合わせ、最適なメニューでご案内いたします。
少しでもお身体のことでお悩みなら
ぜひこの機会に自分の身体を知り、整える習慣を身につけましょう！
ホットペッパービューティー【https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000504424/】
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