こんにちは。亀有 綾瀬 パーソナルトレーニング121FITNESSです！
今回、30回コースの受講を終えられたお客様にコースのご感想とBefore ＆ Aftter 写真をいただきました♪
目標は－14㎏、4か月集中ダイエット！コツコツとお食事の見直しとトレーニングを習慣づけていただき、
本当に努力されていらっしゃいました！
気になる結果はこちら。お腹周りや足・腕・・・全体的にとてもスッキリされています！
～ご感想～（コース終了後アンケートにて)
①Q：今回30回コースを受けようと思われたきっかけは、どのようなものでしたか？
A：健康のため。ダイエット。
②Q：コース受講前のお悩みを教えてください。
A：
・数年前と比べて太りやすくなった・痩せにくくなった
・身体の不調を感じる
・着たい服が着れない
・自分に合った食事の摂り方がわからない
・運動が苦手・習慣化が難しい
③Q：②で『体の不調を感じる』を選択された方へ…コース受講前はどのような不調がありましたか？
A
・肩こり・腰痛
・肌荒れ
・寝つき・寝起きが悪い
・眠っても途中でおきてしまう・睡眠不足
④Q：今回のコース受講にあたり、なりたい姿・達成したい目標はどのようなものでしたか？
Aサイズダウン。14kg減。
⑤Q：コースを受講され、④の達成度や②③のお悩み解消の度合いはいかがですか？
A：期待通り・目標達成とまではいかなかったが、良くなっている実感はある
Q：⑤で何らかの改善が見られた方は、具体的にどのようなことを実感されましたか？
A：約9kgの減量。メンズMからレディースLにサイズダウン。
Q：⑥食指導・生活習慣等のサポートについて1：
コース受講期間中の食事や生活習慣のアドバイス・改善案やその理由などにおいての案内は分かりやすかったですか？*
A：とてもわかりやすかった
⑦ Q：食指導・生活習慣等のサポートについて 2
コース受講期間中のアドバイスや行動目標は実施しやすいものでしたか？*
A：実施しやすかった・自分に合っていた
⑧Q：トレーニングの強度や内容はいかがでしたか？*
A：ちょうど良かった・自分に合った内容だった
⑨Q：コース受講期間中に感じた心身の変化など、印象的だったことを教えてください。*
A：明らかなサイズダウン。
⑩Q：今回受講されたコースの総合満足度をお聞かせください。*
A：満足
⑪Q：⑩で選択された内容において、その理由をお聞かせください。*
A：目標達成とはいきませんでしたが、3ヶ月半で8.8kgの減量は、無理のないダイエットとしては、かなり良い結果だと思います。
⑭Q：121FITNESSを身近な人や健康・ダイエットにおいて悩まれている方に薦めたいと思いますか？*
A：薦めたい
⑭Q：121FITNESSを身近な人や健康・ダイエットにおいて悩まれている方に薦めたいと思いますか？
A：トレーナーの方の丁寧で的確な指導が、とても良かったと思います。
Q：ご質問・その他ご感想など
A：10年前の体重に戻りました。ありがとうございました。最終目標のあと5kg減まで、続けます。よろしくお願いします。
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嬉しいご感想をありがとうございました！引き続きサポートさせていただきますので、こちらこそどうぞよろしくお願いします。
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