トレーニングの種類と効果
こんにちは。121FITNESSです！今日は、121FITNESSのトレーニングの内容についてお伝えしていきます。どんな器具をつかって、どんな効果があるの？というお話です。 色々ありますが、大きく分けて3つ。1、ボディウ […]
体験トレーニングって何するの？
こんにちは。121FITNESSです！今日は、121FITNESSの体験トレーニングってどんなことをするの？にお答えします。前回、パーソナルトレーニングは「お料理のフルコース」に似ているとお話させていただきました。体験ト […]
パーソナルトレーニングで大切なこと
こんにちは。121FITNESSです！今日は、121FITNESSのパーソナルトレーニングについてお話します。 パーソナルトレーニングはオーダーメイドのトレーニング。そのため、お客様にオーダーをいただいてからメニューをお […]
お食事も1to1のアドバイス その2
こんにちは。121FITNESSです！ 前回、お食事のアドバイスの前にまずは「記録を取ることでお客様自身が気付きを得ること」を大切にしている旨をお伝えさせていただきました。 じゃあ、その後はどのようにアドバイスをしていく […]
お食事も1to1のアドバイス
こんにちは。121FITNESSです！ 今日は、121FITNESSのお食事のアドバイスをご紹介します。 『お食事は何に気を付ければ良いですか？』と入会時にお客様にご質問いただくことがよくあります。こういう時はまず、一週 […]
体験・入会前のQ＆A その2
こんにちは。121FITNESSです！ 今日も前回に引き続き、体験、入会前に解消しておきたい疑問にお答えします。 ●Q1 自分と相性の合うトレーナーさんがわからないのですが・・・〇A１ 初回の方は事前アンケートにお答えい […]
体験・入会前のQ＆A
こんにちは！121FITNESSです。 今日は、体験・入会前のお客様からよくいただくご質問に回答させていただきます。 ●Q1 運動が大の苦手なのですが、私でもトレーニング出来ますか？〇A1 もちろんです。運動が苦手な方に […]
お支払い方法について
こんにちは！121FITNESSです。 今日は121FITNESSでのお支払い方法についてご案内いたします。 体験料、都度払い(再来店の方)は以下の何れでもお支払い可能です。 ●現金●クレジットカード●PayPay●Ap […]
産後のケアに♪ピラティス
～身体の原点からリセットし、美しく整える～ こんにちは。121FITNESSです。 今日はピラティスのお話。 生まれて間もない赤ちゃんは、まだ手足を使って自由に動き回ったり頭の重みを支えることも出来ませんが、呼吸をしてお […]
121FITNESSのトレーニング環境
こんにちは！121FITNESSです。今日は121FITNESSの施設環境についてご案内いたします。皆さん、パーソナルトレーニングにはどんなイメージを持たれていますか？ まずは弊店の外観から。 ガラス張りで開放的。日中は […]