眠ることもダイエット！
こんにちは！葛飾区 足立区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です。 皆さんは、睡眠について考えたことはありますか？ 実はトレーニングする上で、「睡眠」も一緒に考えることが大切になってきます！ 質の良い睡眠は […]
お子様連れでも★おひとりでも♪
こんにちは！葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です。今日は121FITNESSの施設環境についてご案内いたします。皆さん、パーソナルトレーニングにはどんなイメージを持たれていますか？ １２1FITNE […]
セルフトレーニングも可能です！
こんにちは。足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です！皆さんは24時間ジムやフィットネスクラブでトレーニングされますか？リーズナブルな月会費ですが、せっかく行っても混雑していて使えない…なんてこ […]
ストレッチトレーナー増員しました♪
こんにちは！葛飾区 足立区パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です！ 121FITNESSでは、パーソナルトレーニングだけでなく、 トレーナーの育成や研修を定期的に行っており、 トレーナーのスキルアップにも力を […]
ストレッチだけでも体はみるみる変わる！
みなさんこんにちは！葛飾・亀有のフィットネスクラブ 121FITNESSです。 121FITNESSはパーソナルトレーニング専門のフィットネスクラブです。 が！ 実はボディケアプログラムがとっても充実しているんです！今回 […]
冬の蓄え、どうしますか？
こんにちは！葛飾区 足立区 パーソナルトレーニング１２１FITNESS亀有です！１２１FITNESS月会員の方・短期集中ダイエットを考えららている方必見！！ お腹まわりの成長が気になるあなた…まずは冬のイベント、楽しんで […]
短期集中パックで脂肪を脱ごう！
こんにちは！足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です！今日はこの季節におすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『新しい年の始まりだから、しっかりと身体づくりに打ち込みたい！！』とや […]
冷え・むくみの改善に♪
こんにちは。足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング１２１FITNESS亀有です！年末年始の食生活の乱れや身体の冷えからくる疲れ…解消できていますか？ 何だかスッキリしない、という方はぜひボディケアの時間をつくってみてくだ […]
今年こそダイエットを成功させたい！
こんにちは！足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です！今日は121FITNESSでおすすめの通い方を紹介いたします。あくまでも一例ですが『今まで、ちょっと痩せてはリバウンドを繰り返してきた・・・ […]
ダイエット計画のポイント！！
こんにちは。足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング 121FITNESS亀有です！ 2023年の営業を開始いたしました！ 今年も皆さんのお身体の悩みや目標に寄り添い、精一杯サポートして参りますのでどうぞよろしくお願いいた […]