30回モニターで夏太り解消！
こんにちは。 葛飾区 亀有 パーソナルトレーニング121FITNESSです！ 夏休み明け、なんだかボディラインが…と気になっているあなたにおすすめ♪ 今回はお得なモニターコースのご紹介です。 トレーニング30回コース通常 […]
登山に興味がある！けど機会がなくて…という方へ
山登りする方は心穏やか♪ 厳しい残暑が続きますが、夜は涼しくなってきましたね。もうすぐ屋外アクティビティも気持ち良くなってくる頃。秋は新しいことにチャレンジするのにオススメの季節ですが、登山デビューなんていかがでしょうか […]
コレできない人、腰痛まっしぐら
みなさん、突然ですが、写真のような体勢をとってみてください。 コレができない人はズバリ、「お尻が硬い」です。お尻が硬いと… お尻の筋肉は骨盤を取り巻いています。お尻の筋肉が硬いと、骨盤を支えたり動かしたりするのが困難にな […]
ゴールデンウイーク休業のお知らせ
こんにちは。１２１FITNESSです！ついこの間年が明けたと思ったら、早くも汗ばむ季節となりました。薄着になる準備はOKですか？ゴールデンウイーク期間の営業についてのお知らせです。以下の日程は臨時休業させていただきます。 […]
2023年3月13日以降のマスク着用の考え方について
いつも121FITNESSをご利用いただき誠にありがとうございます このたび厚生労働省は 2023年3月13日以降、感染症対策としてマスク着用は個人の判断が基本となる旨を公表しています 幣店でも会員の皆様およびスタッフの […]
ご見学だけでも♪お気軽にどうぞ
こんにちは！足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です！ トレーニング初めてみたいけど いきなり体験！というのはちょっと勇気がいるな～、という方、ご安心ください。121FITNESSはご見学や相談 […]
良いとこ取り♪ピラティス×トレーニング
こんにちは！葛飾区パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です！ 今日はピラティスとトレーニング、どっちが良いの？と迷われているあなたに必見！両方受けちゃおう！というお話です。 体験トレーニングに関しては●トレーニ […]
忙しいあなたに★プロテイン習慣
こんにちは！葛飾区 足立区パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です！今日はプロテインのお話です！ 皆さんは普段プロテインを飲みますか？プロテイン=タンパク質は身体づくりに欠かせない栄養素の1つ。 普段お食事でき […]