ダイエット計画のポイント！！
こんにちは。足立区 葛飾区 パーソナルトレーニング 121FITNESS亀有です！ 2023年の営業を開始いたしました！ 今年も皆さんのお身体の悩みや目標に寄り添い、精一杯サポートして参りますのでどうぞよろしくお願いいた […]
2023年リニューアル♪
こんにちは！葛飾 足立 パーソナルトレーニング121FITNESSです！新年あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。店舗は1月3日まで冬期休業を頂戴いたしますが、休業中から綾瀬・亀有店と […]
年末年始の営業について
こんにちは。亀有 綾瀬 パーソナルジム１２１FITNESSです。今年も残り僅かとなりましたね。 弊店はいよいよ本日が2022年の最終営業日となりました！ 今年も121FITNESSに足を運んでくださった皆様に心より感謝を […]
2023年こそ肉体改造！最強プランとは？
こんにちは！１２１FITNESSです。 今日は「２０２３年こそ、身体を変えるぞ！」と意気込んでいるあなたに必見！ 目標別オススメのトレーニングプランのご紹介です。 前回、トレーニングの適切な頻度には個人差があること、 ト […]
トレーニングを続ける上で大切なこと
こんにちは！１２１FITNESSです。皆さんはトレーニングを週にどれくらい行っていますか？あるいは、どれくらいがベストだと思いますか？ 一般的にトレーニングの頻度は目的や体力レベルによって様々ですが、筋力アップやダイエッ […]
セルフトレーニングも可能です！
こんにちは。121FITNESSです！皆さんは24時間ジムやフィットネスクラブでトレーニングされますか？リーズナブルな月会費ですが、せっかく行っても混雑していて使えない…なんてことありませんか？ 121FITNESSはパ […]
ロミロミウインターキャンペーンのお知らせ
こんにちは。１２１FITNESSです！身体の冷えが気になるこの季節。布団から出るのも外に出るのもおっくうに… こんな季節こそ、運動をして筋肉を使い、血流を促していくのがオススメです。でも、そもそも寒いと筋肉も硬くなって動 […]
クリスマスセール開催中！
こんにちは！ １２１FITNESSです！ 今月は美容&健康の効果抜群の商品を揃えたクリスマスセールを開催しています。 無添加で身体に必要な栄養素がたっぷりのドリンク、トレーニングの効果を高めてくれるボディオイルや […]
ホームケアの一環として・・・
こんにちは。１２１FITNESSです！ トレーニングされている方。トレーニング以外の日はどのようにお過ごしでしょうか？ トレーニングのない日はしっかりと休息をとることが大切です。トレーニングに使う時間は１週間の中でほんの […]
ケーキ？お酒？ずっと我慢しなくていいんです
こんにちは。121FITNESSの鑪です。 今年一年もそろそろ終わりを迎え、クリスマス・年越しとイベントが盛りだくさんの時期になってきましたね。 この時期になると、いろんな方からこんなお悩みが。「ケーキは太っちゃうから食 […]